🍂「ミネラル」って、そもそも何？

「ミネラルって聞いたことはあるけど、何のこと？」

実はミネラルは、私たちの身体に必要な栄養素のひとつ。

カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛など、さまざまな種類があります🌿

3大栄養素は「身体をつくる・動かす材料」✨

タンパク質・脂質・糖質は、私たちの身体をつくったり、

活動するためのエネルギーになったりする大切な栄養素です。

そして、

ビタミン・ミネラルは「身体の働きを整えるサポーター」✨

ビタミンやミネラルは、身体のさまざまな機能を正常に保ち、

栄養素を身体の中で上手に働かせるためにも重要な役割を担っています。 🍚 白いご飯で考えてみると…

白いご飯を食べる　

↓

糖質が消化されてブドウ糖などに分解される　

↓

血液を通して細胞へ　

↓

ビタミンやミネラルなども関わりながらエネルギーをつくる

というイメージです。

なので、

「栄養素は、それぞれ単独で働くのではなく、助け合いながら身体の中で働いています」

「ご飯だけ食べればいい、お肉だけ食べればいい」

ということではなく、いろいろな栄養素をバランスよく摂ることが大切。

タンパク質・脂質・糖質が身体をつくり、動かす材料だとしたら、

ビタミンやミネラルは、その働きを支えるサポーター。

特にミネラルは、食べるものでしか摂取できない「必須栄養素」で 身体の中のさまざまな反応に関わっています。

だからこそ、毎日の食事でいろいろな食品から摂ることが大切なんです！

私たちの健康は、日々の食事やライフスタイルが作っています。

Cordeでは、自然の恵みを上手に取り入れながら、

「無理なく、楽しく、続けられる健康習慣」を一緒に見つけていきたいと思っています🌿

今回は、毎日のミネラル習慣を気軽に体験していただけるよう、 PHOSSILミネラルのお試しモニターキャンペーンをご用意しました

「ちょっと試してみたい」「どんなものなのか知りたい」

そんな方は、ぜひこの機会に体験してみてください😊

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